「新聞棒」ストレッチ
1日1分ガチガチの関節、筋肉がほぐれる
新聞紙をまるめるだけの“新聞棒”という身近な道具を使い、肩甲骨・胸椎・股関節の動きを引き出す清水真先生考案のストレッチ。全身のねじり、そらし、ひらき動作を行う。メディア多数掲載。在宅ワークや高齢者に広がっている。参加者には復習動画プレゼント。慢性的な肩こり・首こりを何とかしたい・猫背・巻き肩で姿勢が崩れている・腰痛、股関節の動きが気になる人におすすめ！情報提供=イベントバンク
天気情報提供元：株式会社ライフビジネスウェザー
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