大阪市立中央会館 ウォーキング教室
歩き方を変えて、健康長寿に！
背中を丸めて、膝を曲げて歩いていてはココロとカラダに良くない。体幹を鍛え姿勢を改善し、正しい歩行を学ぶことで健康長寿を目指そう！ まずは裸足（靴下着用OK）で足の裏をしっかりと感じながら理想的な歩行の練習、中盤以降はそれぞれが希望する靴（スニーカーやパンプスなど）で美しく歩くためのウォーキングレッスンをしていく。 講師：樋口美愛情報提供=イベントバンク
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