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大阪市立中央会館 ウォーキング教室

開催期間

2020年1月7日(火)~3月24日(火)
開催日:毎週火曜日(3/3・17を除く)

開催時間
15:30~17:00
場所
関西 大阪府 大阪市立中央会館

歩き方を変えて、健康長寿に!

背中を丸めて、膝を曲げて歩いていてはココロとカラダに良くない。体幹を鍛え姿勢を改善し、正しい歩行を学ぶことで健康長寿を目指そう! まずは裸足(靴下着用OK)で足の裏をしっかりと感じながら理想的な歩行の練習、中盤以降はそれぞれが希望する靴(スニーカーやパンプスなど)で美しく歩くためのウォーキングレッスンをしていく。 講師:樋口美愛情報提供=イベントバンク

[公式サイトなど、大阪市立中央会館 ウォーキング教室の詳しいイベント情報を見る]
開催場所

※掲載情報は2020年3月時点のものです。随時更新をしておりますが内容が変更となっている場合がありますので、事前にご確認のうえ、おでかけください。

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