フレイルは早めの対策が重要
フレイルとは、加齢に伴う体の予備力の低下によって、自立した生活が難しくなる「要介護状態」の前段階を指す。活動量低下により基礎代謝が下がり、食欲不振や筋力低下を招き、さらに活動意欲の低下へ繋がる。特に60歳から筋力は急激に低下すると言われている。身体の専門家・理学療法士が個人に合った運動を提案する。持ち物は動きやすい服装、飲み物、タオル。定員15名。情報提供=イベントバンク
天気情報提供元：株式会社GRIFFY
※掲載情報は2026年9月時点のものです。随時更新をしておりますが内容が変更となっている場合がありますので、事前にご確認のうえ、おでかけください。
※自然災害の影響やその他諸事情により、イベントの開催情報、施設の営業時間、植物の開花・見頃期間などは変更になる場合があります。
※掲載されている画像は取材先から本ページへの掲載の許諾をいただき、提供されたものとなります。画像の無断転載(二次使用)は禁止です。
※表示料金は消費税8％ないし10％の内税表示です。
タグ・カテゴリ
エリアやカテゴリで絞り込む
テーマWalker
テーマ別特集をチェック
季節特集
季節を感じる人気のスポットやイベントを紹介
全国約1200カ所の紅葉スポットを見頃情報つきでご紹介！9月下旬からは紅葉名所の色付き情報を毎日更新でお届け。人気ランキングも要チェック！
秋の味覚を楽しむグルメフェスや、家族や友人と出かけたい収穫祭、連休限定の特別企画まで。秋の大型連休を満喫するシルバーウィークの注目イベント・催しをセレクト！
おでかけ特集
今注目のスポットや話題のアクティビティ情報をお届け
キャンプ場、グランピングからBBQ、アスレチックまで！非日常体験を存分に堪能できるアウトドアスポットを紹介