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＜画像3 / 9＞10月30日、大阪マラソン開催！専門家に市民ランナーの悩み解決策を聞いてみた

東京ウォーカー（全国版）

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足裏のテーピング。テープは足の親指からかかとまでの長さに合わせてカットし、端から4、5cm程度切り込みを入れる。切り込み部分で親指を包み、かかと、甲、裏と貼っていく

足裏のテーピング。テープは足の親指からかかとまでの長さに合わせてカットし、端から4、5cm程度切り込みを入れる。切り込み部分で親指を包み、かかと、甲、裏と貼っていく

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