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＜画像4 / 9＞10月30日、大阪マラソン開催！専門家に市民ランナーの悩み解決策を聞いてみた

東京ウォーカー（全国版）

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ふくらはぎのテーピング。かかとから膝裏の曲がる部分の指3本上のあたりまで採寸してテープをカットし、5cmほどかかと側にテープを折り、引っ張らずに膝裏上まで貼っていく

ふくらはぎのテーピング。かかとから膝裏の曲がる部分の指3本上のあたりまで採寸してテープをカットし、5cmほどかかと側にテープを折り、引っ張らずに膝裏上まで貼っていく

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