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＜画像5 / 9＞10月30日、大阪マラソン開催！専門家に市民ランナーの悩み解決策を聞いてみた

東京ウォーカー（全国版）

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肩甲骨下からお尻までの長さのテープを2枚用意。引っ張らずに左右共に肩甲骨下からお尻まで貼る。最後は両方のわき腹まで採寸したテープを中央から左右に引っ張りながら貼る

肩甲骨下からお尻までの長さのテープを2枚用意。引っ張らずに左右共に肩甲骨下からお尻まで貼る。最後は両方のわき腹まで採寸したテープを中央から左右に引っ張りながら貼る

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