フレイル体操教室in伊丹（7月）
フレイルは早めの対策が重要
加齢に伴う体の予備力の低下によって、自立した生活が難しくなる「要介護状態」の前段階を指す。活動量低下により基礎代謝が下がり、食欲不振や筋力低下を招き、さらに活動意欲の低下へ繋がる。特に60歳から筋力低下は急激に低下すると言われている。身体の専門家・理学療法士が個人に合った運動を提案する。持ち物は動きやすい服装、飲み物、タオル。定員15名。情報提供=イベントバンク
天気情報提供元：株式会社ライフビジネスウェザー
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