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スロージョギング in 東京都立大島小松川公園
自分にあった“にこにこ”ペースで走ろう！
スロージョギングとは福岡大学田中宏暁名誉教授考案の、おしゃべりができるくらいの速さ(にこにこペース)で走るジョギングのこと。ジョギングだけど苦しくない、歩くくらい速さで走るのにカロリー消費はウォーキングの約2倍！子どもから高齢者、アスリートのトレーニングと幅広く実践され、屋内でも実践可能なジョギング法。東京夢舞マラソンのサブイベントとして第7回目の開催。ホームページより申し込みを。情報提供=イベントバンク
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